每天步数过万，才有益健康……是真是假？
走路是每天一种很好的锻炼方式，但日行万步甚至几万步，步数并不适合作为所有人统一的过万赣州市某某电子商务销售部健身目标。单纯的益健步数只是一个“量”的积累，无法反映锻炼的每天“质”。不同速度、步数方式的过万行走，其健身效果和对心肺功能的益健锻炼效率差异显著。此外，每天赣州市某某电子商务销售部对部分人群而言，步数强行追求步数可能是过万过度运动，反而会增加身体损伤的益健风险。
-
上一篇
-
下一篇
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 智己汽车11月销量13,577台，连续三个月刷新历史纪录
- 专家支招立秋时节健康防护要点
- 未来三天，北方十余省份将有暴雨
- 广工研究生午休玩游戏被罚：自愿双倍论文？或是导师追加的
- 乌总统与美特使通话 讨论乌克兰和平进程
- 心疼！李发彬夺冠脖子上都破了
- 俄称在库尔斯克州击落7枚乌军导弹
- 以色列同意8月15日恢复加沙停火谈判
- 冬天的毛衣，越“大”越好看！
- 中新健康丨报告称，上海经常参加体育锻炼人数比例达50.5%
- 花游队用腿摆出甲骨文
- 超九成受访者感到运动健身正成为生活新时尚
- 古北水镇12月全月面向全国免门票｜提振消费看京潮
- 美菲加澳联合演习，中国护卫舰围观
- 川崎重工涉不正当交易 日本防卫省要求百家企业自查
- 转发收藏！立秋后南北方食养各有重点丨时令节气与健康
- 心理咨询不是“万能药” 4个常见误解要注意
- 以军性虐待巴勒斯坦囚犯视频遭曝光
- 中新健康
- 酪氨酸酶抑制剂或能用于安全美白
- 搜索
-